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8 Maneiras De Voltar Aos Trilhos

Escrito por Meline Mazzuchi


8 Maneiras De Voltar Aos Trilhos

 

Tome O Caminho Positivo
 

Se você recentemente saiu do jogo, perdeu o trem, caiu no esquecimento ou se viu caindo em padrões antigos e improdutivos, você não está sozinho. Acontece com todos nós em algum momento ou outro. Mesmo as pessoas mais bem sucedidas também têm contratempos e sair da pista não nos faz fracassos. Significa apenas que somos humanos e, como tal, não somos perfeitos.
 

Tendo problemas para se concentrar no futuro? Uma leitura sensitiva sobre caminhos de vida pode ajudá-lo a voltar ao caminho certo!
 

Uma coisa importante a lembrar é que nada pode mantê-lo pressionado, desde que você não use “sair da pista” como uma desculpa para ficar fora do caminho certo. Claro, não é fácil ter uma atitude positiva quando a vida lhe joga uma bola curva, mas a alternativa é improdutiva. Em vez disso, acreditar que as coisas vão mudar e ter uma atitude de “isso também passará” atrairá pessoas e situações para você que podem ajudá-lo. Ninguém está correndo para ajudar alguém que sente que não pode ajudar a si mesmo, por isso tem que começar com você. Se suas metas são pequenas ou altas não importam realmente; é o que é importante para você que importa. E quando você começar a mudar as coisas, começará a se sentir muito melhor com relação a tudo, mas principalmente com si mesmo.

Aqui estão 8 maneiras de voltar à pista que são factíveis e o colocarão de volta em um caminho positivo:
 

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1. Faça uma coisa positiva e produtiva.
 Mesmo que isso não esteja relacionado ao seu revés, fazer algo positivo mudará sua mentalidade. Pode ser extremamente motivador fazer algo de bom, mesmo que seja para o benefício de outra pessoa.


 

2. Em seguida, pegue essa mentalidade mais positiva e redirecione-a para seus objetivos.
Pergunte a si mesmo como você pode fazer uma pequena mudança que irá alterar a direção do caminho em que você se encontra, mudando assim as coisas ao seu redor.  

 

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3. Comece a ser específico com os seus passos para voltar à pista.
Se o seu plano é comer mais saudável, por exemplo, decida que, independentemente do que comerá no futuro, inclua pelo menos um vegetal. Se você fez um movimento errado ou se transformou gradualmente em retrocesso, saiba que ainda pode voltar ao caminho certo. No entanto, isso não vai acontecer da noite para o dia. Comece com passos pequenos, positivos, factíveis, sobre os quais você pode construir, como um ótimo terreno para uma casa bem construída.
 

4. Em seguida, anote o seu plano para voltar aos trilhos.
A parte mais importante de escrever algo é ser específico. Boas intenções, reforçadas por um compromisso escrito, farão com que você se sinta como se tivesse algo pelo que prestar contas. Não diga que você vai retomar sua rotina de ginástica, por exemplo. Anote que você está indo para a academia em dias específicos em horários específicos. Mais uma vez, seu plano pode ser dividido em pequenos incrementos se você for do tipo que fica facilmente sobrecarregado. Basta seguir em frente a qualquer ritmo que o impeça de desistir completamente.

 

 5. Bloqueie o tempo para se preparar para o sucesso.
Seguir sua rotina escrita funcionará melhor sem distrações. Por exemplo, se você quiser comer de forma mais saudável, mas as necessidades e desejos das crianças estiverem ocupando seu tempo, prepare refeições saudáveis ​​de uma semana em uma noite em que todos estejam dormindo. Isso pode soar um sacrifício do seu tempo, mas na verdade economizará seu tempo durante a semana, eliminará o estresse diário e será um passo produtivo para retomar o caminho.

 

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6. Multitarefa não é seu amigo.
Você não pode correr em uma esteira e aproveitar todos os benefícios de um treino se estiver prestando atenção a textos e e-mails. Não divida seu foco entre várias tarefas de uma só vez. Foi isso que provavelmente te tirou do caminho, em primeiro lugar. Em vez disso, concentre-se em uma coisa por vez.


7. Problemas maiores requerem ação mais agressiva.
Se você está tentando sair de um mau hábito, especialmente se se tornou um grande problema, você também pode ter que tomar medidas maiores e mais agressivas, como se cercar de pessoas que não têm o seu problema. Claro que seus amigos podem ter o mesmo hábito ruim que você faz, mas seu mau hábito está prejudicando sua vida. O único que pode mudar isso é você. Você pode ter que dizer adeus a pessoas que não defendem suas metas.  

 

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8. Obtenha um parceiro de responsabilidade.
Isso pode ser um treinador, um parceiro, uma vida psíquica ou um amigo. Ter alguém que vai responsabilizá-lo pode ser uma grande ajuda na sua busca para voltar aos trilhos.
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